Découverte de l'Ayurveda : 3 nouveaux ateliers

Venez découvrir l'Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, au cours de 3 nouveaux ateliers

Au Moulin de Cara – Ville-La-Grand, les samedis 20 et 27 octobre et le samedi 3 novembre 2018

Programme du samedi 20 octobre de 15h à 17h

Qu'est que l'Ayurveda ?

Cette médecine qui date d'il y a 7000 ans est une médecine empirique. Elle se base sur l'observation. Elle nous apprend que l'aliment est notre premier médicament. 

1 — Présentation de l'AYURVEDA

2 — Présentation des trois Doshas : Vata - Pitta - Kapha

3 — Définir sa propre constitution ayurvédique : un questionnaire constitutionnel sera à remplir par chacun des participants. 

4 — Apprendre à analyser et examiner sa propre langue

Programme du samedi 27 octobre de 15h à 17h

Ayurveda, alimentation et routine

1 — Alimentation et dosha : qui mange quoi ?

2 — La routine ayurvédique, qu’est-ce que c’est ?

3 — Apprendre à faire du Ghee

Programme du samedi 3 novembre de 15h à 17h

Ayurveda, plantes et massages

1 — Massages et auto-massages

2 — Des huiles et des doshas : quelle huile pour quel dosha ?

2 — Quelques plantes indiennes…